بهداشت دهان و دندان رابطه مستقیم با سلامت عمومی بدن دارد. مسواک زدن و نخ کشیدن دندان ها باید میکروب ها و آلودگی های دندان و همچنین زبان را از بین ببرد. انتخاب مسواک مناسب و نحوه درست مسواک زدن از ابتلا به بیماری های دندان و لثه پیشگیری میکند.
داشتن دندان هایی زیبا، بدون لک و درخشان در لبخند و زیبایی شما تاثیر بسزایی دارد. اینکه دندان هایی سالم و زیبا داشته باشید نیازمند مراقبت و البته انتخاب مسواک و خمیر دندان مناسب میباشد.
مسواک مناسب
از مهمترین و اساسی ترین وسایل تمیز کردن و از بین بردن باکتری های دهان و دندان مسواک میباشد. در زمان تهیه مسواک به الیاف و اندازه آن باید دقت کنید. مناسب ترین مسواک دارای الیاف نایلونی است. موها یا برس مسواک سه نوع، سخت، نرم و متوسط دارند که برای آسیب نرسیدن به مینای دندان بهتر است از مسواک های با موی نرم استفاده کنید. یکی دیگر از مواردی که هنگام خرید مسواک باید به آن توجه داشته باشید اندازه سر مسواک است. اندازه آن باید متناسب با دهان باشد که برای کودکان مسواک با سر کوچکتر متناسب تر میباشد.
انواع مسواک
- دستی
- برقی
مسواک برقی
مسواک های برقی در از بین بردن پلاک های میکروبی دندان بهتر عمل کرده و در مدت زمان کوتاهی دندان هایی تمیز و بدون پلاک را به شما تحویل میدهد. مسواک های برقی برای کودکان، افرادی که توانایی بدنی ضعیفی دارند و همچنین افرادی که دندان های خود را ارتودنسی کرده اند بهترین پیشنهاد میباشد.
خمیر دندان
خمیردندان ها به منظور حل مشکلی خاص مانند؛ کاهش حساسیت، بازسازی مینا، سفید کردن دندان ها و خوشبو کردن دهان ساخته شده اند. پس بهتر است اول نیاز خود را دانسته و بعد اقدام به تهیه خمیر دندان کنید.
خمیر دندان باید حاوی فلوراید برای حفظ مینای دندان و همچنین جلوگیری از پوسیدگی دندان باشد. استفاده از خمیردندان های حاوی فلوراید تا درصد بالایی پوسیدگی های دنان را از بین برده و از ایجاد پوسیدگی جدید جلوگیری به عمل می آورد.
انواع خمیر دندان
حاوی فلوراید
باید خمیر دندانی را انتخاب کنید که حاوی فلوراید بوده که مانع از پوسیدگی دندان های شما میشوند. ماندن پلاک بر روی دندان ها باعث از بین رفتن دندان و بیماری لثه میشود. فلوراید از مینای دندان محافظت کرده و آن را مستحکم کرده و مانع از پوسیدگی دندان ها میشود.
ضد باکتری
در خمیر دندان ها از ماده ای به نام تری کلوزان Triclosan استفاده میشود که یک ماده ضد باکتری بوده که دندان های شما را در برابر باکتری ها محافظت کرده و دندنا هایی سالم را برای شما به ارمغان می آورد.
ضد حساسیت
نوع دیگری از خمیردندان ها ضد حساسیت بوده که حساسیت در دندان ها را کاهش میدهد. نیترات پتاسیم ماده ی ضد حساسیتی است که در برخی خمیر دندان ها وجود دارد که باعث کاهش واکنش اعصاب دندان در برابر عواملی چون سرما و گرما میشود.
سفید کننده
خمیردندان سفید کننده حاوی ماده ای به نام هیدروژن پراکسید و یا کارباماید پراکسید هستند که زردی و نواقص موجود روی دندان را از بین برده و دندان هایی سفید و زیبا را به شما میخشند.
جرم گیر
برخی از خمیردندان ها ضد جرم بوده که مناسب افراد سیگاری و افرادی است که از قهوه و چای زیاد استفاده میکنند و دندان هایی کدر و زرد رنگ دارند که جرم های روی دندان را کاهش داده و سلامت آنها را تضمین میکند.
برندهای معروف خمیردندان
- سیگنال (Signal)
- سنسوداین (Sensodyne)
- کرست (Crest)
- کلگیت (Colgate)
- اورال-بی (Oral-B)
- میسویک (Misswake)